担心婚礼上把婚纱挤爆,英国女子4个月狂减

据外媒6月23日报道，一名英国准新娘为了结婚，四个月内暴瘦32公斤，尺码从20码变为10码，简直是判若两人。

这名来自英国诺丁汉郡（Nottinghamshire）的准新娘索菲·马西森（SophieMatheson）在婚礼前夕决定减肥，她与私人教练取得联系后，开始了减肥计划，仅用了16周时间，就减了5英石（约32公斤）。

▲索菲的结婚照

她于去年10月结婚，婚后，又瘦了1英石（约合6.4公斤），一共减了6英石（约合38公斤）。

在小学工作的索菲说，当时真的害怕结婚把婚纱挤爆。“我很担心那些照片，担心自己穿着婚纱的样子，以及别人对我的看法，我知道我必须要做一些改变啦。”

她在社交媒体上看到，健身教练卢克·休伊特（LukeHewitt）分享的一些日常健身照片后，与他取得了联系。

索菲住在诺丁汉郡的奥利顿（Ollerton），她说她在第一节课开始前，感到很“紧张”，但卢克的团队让她放松了下来。

她告诉媒体：“我很快看到了变化，并对健身产生了热爱。”

▲索菲减肥前的照片

在婚前的16周里，她每周和卢克一起训练三次，包括心血管锻炼和体重训练以及饮食计划。

索菲说：“作为一名小学教师，我的工作压力很大，节奏也很快，我之前的饮食习惯反映了这一点。”

健身前的索菲，每天都会在午饭前，吃一些学校提供的三明治或其他食物作为餐前点心，下班后，她还会去商店买薯片、糖果和巧克力，然后大吃大喝。有时候，一周能吃好几次外卖。

在减肥前，索菲每天服用18片治疗子宫内膜异位症和肠易激综合征的药，而现在的她根本不需要服用任何药物。

索菲是个素食主义者，卢克为她量身制作了饮食计划。

正常情况下，早饭喝粥或吃蛋卷，午餐吃辣椒、米饭和沙拉，晚餐吃用奶酪烤的蔬菜串，加上咖喱小扁豆，还有其他像这样的小吃来维持她日常所需的能量。

索菲说：“起初我简直不敢相信，我能够在减肥期间吃这么多的食物。我尝试了每一种饮食搭配，都感到十分的满足，这对我产生了巨大的影响，使我有了减肥的动力，并且让我坚持了下去。

索菲补充道，健身完全改变了她的生活。她过去常常找借口，不去参加任何社交活动，也不敢去尝试任何事情。

▲减肥后的索菲

现在的索菲，在生活的方方面面都很快乐，在工作上也更加有自信，和丈夫的关系也更加融洽。

索菲说：“在假期时，我会更快乐，因为我可以穿我想穿的衣服，再也不会感到不舒服啦。”

在婚礼那天，索菲的体重降到了11英石（约合76公斤），穿上了12码的婚纱。

她说：“我在婚礼那天感觉很好，我一定要感谢卢克，这对我来说，不仅仅是为了婚礼减肥，更让我改掉了以前的坏习惯，让我受益匪浅，现在的我根本不用吃任何药物。

对索菲来讲，健身已经成为她日常快乐的源泉。

（登登）