一健脾,二开胃,三强免疫,全身是宝,6月

民以食为天，饮食对于每个人，每个家庭都很重要，在我国，饮食除了填饱肚子外，还被赋予了养生的意义，所以每个人都要或多或少的了解一些中医食疗的知识，这样通过平时的饮食也可以帮我们解决一些身体当中出现的小毛病。好了，下面为大家带来一款适合6月天吃的食材：猪耳朵扁豆

俗语说“常吃豆，胜吃肉”，豆类食物的营养价值较高，经常吃豆类食材比吃肉更好，可以避免因吃肉太多而导致的营养过剩，也可以防止因营养不足导致的营养不良。民间更是有“每天吃豆三钱，何须服药连年”的说法。

6月正是猪耳朵扁豆大量上市的时节，猪耳朵扁豆属于扁豆的一种，也有人管它叫猪耳朵，它的外形长的宽宽大大，跟猪耳朵的形状很相似，可能因此而得名。小时候家里院子的栅栏上，一到夏天便挂满了这种猪耳朵扁豆，妈妈就会摘了下来给我们做成扁豆酿肉吃，那时就觉得它是我吃过的最好吃的菜了。

猪耳朵扁豆富含维生素C、维生素B、植物蛋白、膳食纤维以及多种氨基酸，具有健脾胃、消暑清口、增进食欲等功效，常吃对身体好处多多，如果遇见了别错过。下面我就分享一个猪耳朵扁豆的好吃做法：

猪耳朵扁豆酿肉营养又解馋，大小朋友都喜欢，一口一个根本停不下来，太过瘾了！如果喜欢你也试试吧。

猪耳朵扁豆属于豆科，我们都知道豆角类都不能生吃或不熟就吃，所以一定要煮熟或蒸熟后再吃，否则容易出现胃肠不适甚至中毒！

炎炎夏日，很多人都没有胃口吃不下东西，多看看这本《百病食疗大全》你可以学到很多即开胃，又营养的养生食疗方。

《百病食疗大全》一书中收录了大量民间广为流传的巧治常见病的经典食疗方法，传统经典医药典籍，经过了民间千年验证和作者多年医疗实践。

《中药养生治病》这本书围绕人们日常生活中经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，详细地介绍了一些常见疾病的症状及防治方法，内容通俗易懂，非常适合中老年人阅读参考。

《很老很老的老偏方》中汇集了各种食疗方奇效方，从食疗到运动，一看就懂，一学就会，力求让读者看过之后自己就能治愈各种小伤小病和疑难杂症，简单方便又科学，是亚健康人群养生保健、百病自诊的家庭医疗顾问。

这三本书以食疗养生为中心，结合现在亚健康人群身、心方面的特点，辑录了多部养生经典的精华，既有简单、实用、高效的食疗方，又有操作简单、能激发身体正能量的日常保健小功法，融饮食、运动、日常保健于一体，让读者一书在手，即可轻松掌握健康长寿的生活方式。

书中所收集的食疗方来自于传统经典医药典籍和作者多年医疗实践总结，都是经过患者亲身验证过，确实行之有效的食疗方。编撰的原则是，既见效，又安全，既管用，又省钱，适合亚健康人群，部分初发病、慢性病，及疑难杂症的患者在家庭中自我治疗。

这三本书有以下几个特点，可供读者直接使用：

1.书中所集食疗方均经过实践应用，已验证其疗效和安全性；

2.每个病例和应用食疗方，均有详细的说明，读者可与自身情况相对照，应用更方便；

3.每个食疗方的制作方法都简便易行，非常适合家庭日常保健和诊治的需要；

4.应用的食疗方，绝大部分是生活中常见的，容易购买或获取，既实用又经济；

5.所选案例基本上是常见病或者慢性病，并且与现代人的生活息息相关，可以作为家庭保健的常备手册。

重要说明：这三本书仅推荐给亚健康，初发病或者慢性病患者，对于重大疾病患者，笔者建议，应及时接受专业医师的诊治，以免延误病情。

家里还没有这三本书的，可以点击下方链接!!!

道AF彩色图解全3册百Bing食疗大全小店￥59打开百度APP立即扫码购买购买