北沙参清热润肺汤,好喝又去火,快给家人做

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听说现在流行佛系这一说，既然说佛系，那一定离不开养生。那说养生，说夏天这么热，我们喝什么好呢？当然是喝汤啊。我觉得夏天和汤，就好比冬天吃萝卜。尤其是现在的天气，这么热，回到家里，其实也没有多大的胃口，想要再去做饭吃饭了。我相信你们一定跟我一样，每次回到家里也不想吃饭，就只想喝两口水。降降温解解渴，然后吃块布丁，吃块冰淇淋，然后也就饱了。但是其实这样的，饮食规律是很不健康的。其实如果你不想吃饭的话，我们可以做一些汤来喝。而今天我给你们推荐的汤都是一些很滋补的汤。我来推荐给你们的第一道汤叫做北沙参清热润肺汤。听名字就觉得很高级，对不对？而且知道他和他的名字一样，喝着对身体都特别的好，特别的清热润喉，然后。适合老人孩子，大人喝。要做这道汤，我们首先来准备，北沙参，麦冬，玉竹，白扁豆，螺牙，百合，克的瘦肉，一千毫升的水，两克的盐。不过最后这个两克的盐不一定要量，可以根据你自己的口味，可以适当进行调节。首先我们先接一盆清水，然后拿出北沙参，麦冬，玉竹，玉扁豆，龙牙，百合，然后，依次的放在清水里面进行清洗，不能一起洗。洗完之后依次把它们捞出来，然后我们在，把几盆水把它们分别泡到水里面浸泡上一会儿，将它们泡发，然后我们拿出一口锅往锅里面倒入，水，随着，高度要适量，然后我们把锅放到火上，把水烧开，水烧开之后我们往锅里面添加瘦肉，然后搅拌均匀。搅拌均匀之后，我们把，瘦肉块儿捞出来，然后我们加瘦肉上多余的水分沥干，然后，把瘦肉再次放在凉水上，先洗一遍，然后我们把锅里的水倒掉。把瘦肉切成块儿。接着我们把砂锅拿出来，往沙锅里面倒入干净的清水，然后再把瘦肉块放进去，然后把，北沙参，麦冬，玉竹和白扁豆，从水里面捞出来，把多余的水分沥干，放到砂锅里面，接着我们把盖子盖上用大火，将水烧开，烧开之后我们把，火转成小火，进行熬煮，大约过了一小时40分钟，我们可以用筷子戳一戳食材，看食材是否变软。如果软了，我们就可以把盖子打开了，然后，把百合放进去。搅拌均匀，然后我们再次把盖子盖上，继续用小火煮煮大约20分钟左右，我们把盖子揭开，然后，放入适量的盐进行调味，再盖上盖子，焖一小会儿，就可以关火出锅了。上面说汤，下面我来教你们做一个榴莲布丁。不要吐槽我为什么上面说的是汤，下面是布丁。因为我也不知道为什么。这个榴莲布丁，我们首先要准备出克的榴莲肉，毫升的牛奶，50毫升的奶油，两个鸡蛋，20克的糖。首先我们拿出一个搅拌机，把牛奶和奶油，还有糖，鸡蛋，都放进搅拌机中，鸡蛋一定要是去壳的。然后我们再加入榴莲然后我们把搅拌机打开。进行搅打，直到把液体打得非常细腻，然后我们拿出一个纱布将布丁液过滤出来，过滤出的布丁液，我们把它静置，放十分钟。接着我们拿出一个布丁瓶，把布丁液倒入布丁瓶中。然后，我们拿出烤箱，把烤箱打开把布丁瓶放进烤箱里面。烘烤30分钟，然后取出来放凉，接着我们把布丁放进冰箱里面，进行冷藏就可以吃了。