孩子偏食怎么办干吃不胖是病吗孩子脾胃问题

孩子正处在生长发育的年龄，本来应该各种食物都吃，可偏偏有些宝宝有挑食的坏毛病，这究竟是什么原因，应该怎么解决呢？

孩子偏食怎么解决，家长应该理性应对

其实孩子挑食确实是有原因的！

在孩子1周岁左右的时候，就开始挑食了，这说明他们对吃过的食物具有一定的品尝和鉴赏能力了。这时候呢，宝妈的言行举止会直接的影响到孩子对食物的选择，如果家长挑食，或着经常在孩子的面前讲哪些食物不好吃，或着呢出于对孩子的溺爱，放纵孩子挑食的这种行为.时间长了以后，就让孩子养成了偏食的坏习惯。另外，如果家长强行改变孩子对食物的选择，也会造成孩子偏食的这种现象。

我们都说孩子偏食不好，到底坏在哪了呢？

我们都知道偏食是一种不好的饮食习惯，对孩子的健康危害很大，很容易造成某种营养成分的缺乏，从而直接影响孩子的正常生长发育，容易使孩子患上各种疾病。

如果是蛋白质摄入不足，首先影响大脑和智能的发育；

维生素A缺乏，会得夜盲症;

维生素C缺乏，容易得坏血病;

缺少维生素D，就会容易患上佝偻病；

如果说孩子吃的食物中缺乏锌，就会引起生长迟缓、发育不良、贫血、矮小症等多种表现。

家长怎么纠正孩子偏食的坏习惯呢？

1.不要强迫孩子按家长的个人意愿吃饭，他喜欢什么，就要让他多吃点；

2.要留心孩子胃口的变化，选择合适的时间，合理调配孩子的食物；

3.对孩子不愿吃的食物、在不告诉他的情况下，加入到他爱吃的食物中，从少量开始逐渐增加，到一定程度后，孩子就养成新的饮食习惯了；

4.家长还可以用劝说，奖励或惩罚的办法，包括停止孩子感兴趣的活动、给孩子施加一定压力等，但是切忌打骂孩子。

通过以上方式慢慢纠正孩子挑食、偏食的坏毛病，但在这个过程中，家长需要对孩子保持耐心。

推拿手法

用手法调理孩子吃饭问题

家长如何用小儿推拿的方法解决孩子不吃饭问题呢？我们可以试试以下6步推拿！

1.补脾经

定位：拇指桡侧，指尖至指根成一直线

操作：将孩子拇指微屈，沿拇指桡侧缘自指尖推向指根，~次

作用：健脾胃、补气血

2.掐揉四横纹

定位：在手掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处

操作：拇指甲依次掐揉，3~5次

作用：消胀散结、调和气血

3.揉中脘

定位：位于前正中线上，脐上4寸处

操作：用食、中指端或掌根按揉，~次

作用：健脾胃、补气血

4.揉足三里

定位：外侧膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处

操作：以拇指端按揉之，20~次

作用：健脾胃，助运化，疏通肠胃功能

5.清胃经

定位：大鱼际桡侧，赤白肉际处

操作：用拇指或食中二指自掌根推向拇指根。~次

作用：健脾胃、助运化

6.揉板门

定位：手掌大鱼际平面

操作：拇指或食指端揉之。50~次

作用：健脾和胃、消食化滞

孩子吃饭不好，家长不应单单认为是孩子的问题，也应考虑自己的喂养方式是否恰当，调整喂养方式的同时配合小儿推拿调理脾胃，防止症状进一步加重而演变成厌食。

前面给各位家长讲了孩子厌食、挑食的问题，但是有很多的孩子不存在这些问题，有的孩子，他什么都吃，就是干吃不长肉，这到底是什么原因呢？

孩子干吃不胖是什么原因？

如果孩子特别能吃，但还是瘦、个子小、头发黄，这一般就是胃强脾弱了。胃的功能是把吃到肚子里的食物变成粥状混合物，脾把其中的营养物质输送到全身各处。

胃强的孩子，当然胃口好，吃得多。但是脾弱了，脾的吸收运化功能就差。身体需要的营养不能得到满足，自然会个子小、身体瘦，看着像营养不良。而且脾虚的孩子还会出现食积、反复感冒等问题。

所以平时一定要合理膳食，保证营养均衡，平时经常带孩子进行户外活动，多晒太阳，另外还要注意保暖，尤其是腹部的保暖，也可以适当给孩子做一下腹部的按摩帮助消食化滞，改善脾胃功能。

孩子胃强脾弱怎么办？

对于干吃不长肉，也就是胃强脾弱的孩子。今天就教你两个推拿方法改善！

第一种方法是清胃经，在大鱼际桡侧赤白肉际处，用拇指自掌根推向拇指根到次，能健脾和胃，降逆清热；

第二种方法，补脾经，穴位在拇指桡侧赤白肉际处，使孩子微屈拇指，从指尖推向指根，补脾经具有健脾胃，补虚扶弱，补血生肌、帮助消化的功效。

另外，要多吃蔬菜，饮食均衡，防止便秘。

调理儿童的脾胃问题，可以这么做！

对于孩子胃强脾弱的情况，除了用推拿解决外，宝妈们平时可以尝试给孩子做一款参苓粥。

怎么做呢？准备太子参粉3克，茯苓粉5克，白扁豆10克，炒薏仁20克，莲子肉10克，杏仁10克，大米20克，将以上食材放在一起煮粥喝。

建议家长们可以每隔一段时间就给小朋友们吃一次这个粥，可以健脾胃。

另外提醒大家，除了太子参外，其余的各种参类，儿童都要慎用，有的容易引起上火，流鼻血，引起机体功能亢奋，甚至性早熟。

其实脾胃对于孩子很重要，有很多孩子都有脾胃虚弱的现象，家长需要积极的给孩子调理脾胃。