补肾用左归丸还是右归丸医生提醒对症调理很

补肾用左归丸还是右归丸？医生提醒：对症调理很重要

《黄帝内经》有言：“肾为先天之本”

如此重要的肾究竟都有哪些主要功能呢？

排毒

肾脏内部分布着大量的肾小球，具有过滤的功能。绝大部分的废物都能通过肾小球过滤出去，促进机体的新陈代谢，维持体内电解质平衡，保持内环境稳定

藏精

肾藏精，主生长发育；肾气的兴衰好坏直接关系着一个人的生长发育，乃至生殖能力。幼年、壮年直至老年，不同年龄阶段的精气神都会受到肾气的影响。我们的肾脏就如同营养液，一棵大树只有营养均衡才能够枝繁叶茂，人体也是，只有在精气的濡养之下才能够精神奕奕，容光焕发。

然而现实中许多人都面临着肾不好的难题，补肾良方左归丸和右归丸便成为很多人的选择。面临这两者究竟该如何选择？

首先不妨让我们来看一下这左归丸和右归丸从何而来。中医上认为肾有二脏，左者为肾，属阴；右者为命门，属阳。左归丸能够补充肾阴，使得肾精得以补足，因此称其为左归丸；右归丸能够让元阳得归其元，能补肾阳，所以叫作右归丸。简单来说就是左归丸补肾阴，右归丸能够补肾阳。

区别

组成成分

左归丸由熟地、山药、枸杞子、山茱萸、鹿角胶、龟板胶、菟丝子、川牛膝组成，主要发挥作用的是熟地黄，他是补肾滋阴的王牌用药；右归丸由熟地、山茱萸、山药、枸杞子、鹿角胶、超菟丝子、杜仲、当归、肉桂、附子组成，其中附子、肉桂、鹿角胶能够温补肾阳起主要作用。

功效

左归丸是从《小儿药证直诀》转化而来，通常用于真阴不足的盗汗、腰肢酸软、精神疲劳、口干舌燥；右归丸是从《金匮要略》当中的肾气丸转化而来，适用于肾阳不足的怯寒畏冷、尿频清澈。

该如何判断自己是肾阳虚还是肾阴虚？

肾阴虚：典型症状为心烦意乱。感到燥热不安，口干舌燥、睡眠欠佳、舌苔红，脉搏微弱

肾阳虚：面色寡白，畏寒，手冷脚冷、精神萎靡不振

其实补肾除了药补以外，药食同源，这些菜肴也能够起作用。

牛膝杜仲甲鱼汤

主要食材有怀牛膝、川杜仲，甲鱼，做法也十分简单，将怀牛膝，川杜仲洗净切块放入砂锅和甲鱼炖煮，放入适当调味品即可。这道汤的主要功效是滋阴补血、补肝肾，强健体魄，适用于夜尿多，长期腰肢酸软的人群。

山药扁豆芡实汤

这道汤主要用到的原料有干山药、扁豆、芡实、莲子，加水一起炖煮便可食用。适用于经常有身体浮肿、面色苍白、精神不振，食欲欠佳的人群，主要起到的作用包括健脾补肾、去湿气、消除体内浮肿。

冬瓜腰片汤

冬瓜腰片汤需要用到的食材非常常见，包括冬瓜、猪腰、薏米、黄芪、淮山以香菇，放进砂锅进行炖煮。主要适用于下肢肿胀、高血压患者、四肢倦怠无力，多发头晕目眩、耳鸣等人群，起到补腰肾，降血压，排湿气的效果。

肾好不好怎样才能知道呢？这些部位给你答案

头发

中医常说，肾主藏经，其华在发，肾好不好很大程度上在我们的头发上就能表现出来。许多少年白头的现象就是因为肾气不足，气血有亏引起的，电视上时常上演的一夜白头虽有夸张成分但其实也是肾脏功能不好的一个体现。

皮肤

肾脏帮助身体代谢出毒素，肾脏功能一旦受损，体内毒素大量堆积就会影响到皮肤的光泽，让人看上去苍老，皮肤幽暗无光泽。不少肾病患者常常面色灰黄，非常没有精气神。

1骨骼

肾主骨，肾不好的人骨骼发育也会受到影响。这好比是一扇铁门，常年使用需要润滑剂的滋养，肾脏就是润滑剂的主要来源。一旦肾脏受损，精液供养不足，那么骨骼就会变得酥松，腰酸背痛牙齿松动等问题也就找上门来。

尿液

肾小球的过滤作用帮助我们的尿液能够排出毒素，如果肾小球部位病变发炎，一些本该是返还到体内的物质被排出体外就会引起尿液异常。

浮肿

当我们头天晚上摄入盐分过多，第二天就能发现身体很明显的浮肿，这是因为盐会储水，肾脏是我们代谢器官，如果长期发生浮肿并且很难消除，这往往是因为肾不排水造成的水分大量储留，此时就需要引起重视进行检查

血压

高血压和肾功能之间的关系似乎很少有人能够注意到，其实他们是互为因果的。肾功能发生异常，排水功能出现障碍，导致患者出现血压升高，而血压持续升高反过来干扰肾功能的正常运作，循环往复带来大问题。

我们该如何让肾好起来？

1、适当运动，强身健体；经常运动能够活络经脉，促进血液循环，增强体魄提高自身的免疫力，注意运动药适当，散步慢跑为宜，不建议过于剧烈的运动，持之以恒才是补肾壮阳的真谛。

2、懂节制；“精乃肾之主”要想肾脏发育的好，那么一定要节制性生活。精气是人体运作的必要物质，精气足才能延年益寿，精气流失过多，对身体健康有损。