中餐减脂低卡鸡胸肉炒扁豆
2022/10/15 来源：不详北京哪里扁平疣医院好 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1688833387258790876&wfr=spider&for=pc
送给和我一样爱吃中餐热炒，不爱生吃草+菜叶子的你们！扁豆克3千卡，甩开腮帮子吃！姐妹！鸡胸肉克千卡，是优质低脂的蛋白质哦～
By珊妮儿吃东西
用料
鸡胸肉一块盐、蚝油适量大扁豆一把
做法步骤
1、1.鸡胸肉切丝，用少许盐+料酒腌制10分钟。
、扁豆切丝
3、鸡胸肉炒变色后，倒入扁豆丝。
4、扁豆炒变色后，倒入小半碗水，小火盖锅盖焖熟。水干了，扁豆就熟了～
5、鸡胸肉里已经有盐了，这时加点儿蚝油调味就好！
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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