这样做让家人吃饭变成一种享受

青年白癜风有效治疗方法 http://m.39.net/disease/a_6456180.html
新吃法吃出好心情！土豆船炖牛肉配料：克无骨牛肩胛肉，切成1厘米厚的小块、2茶匙盐、2汤匙现磨黑胡椒粉、3汤匙橄榄油、3瓣大蒜（碾碎）、2汤匙番茄膏、1茶匙干百里香、1/4杯红葡萄酒、4杯牛肉汤、6根大胡萝卜（切成薄片）、4个大褐色土豆、4汤匙橄榄油、8汤匙黄油、鲜西芹（食用时撒上）。步骤：1.炖汤：中火加热一口厚底大锅。将牛肉撒盐和胡椒腌制。在锅里倒橄榄油，分批将牛肉煎黄取出。在锅里加大蒜、番茄膏和百里香，炒2-3分钟至炒出香味。倒红葡萄酒，把锅内煎黄的碎屑都刮到酒中。2.把肉重新放入锅里，加牛肉汤和胡萝卜开始炖。盖盖子，慢火炖1个小时或者炖到肉和胡萝卜变软。3.制作土豆船：烤炉预热至摄氏度。4.给土豆刷上橄榄油并用箔纸包好，放入烤箱烤50分钟至1个小时，直到戴上隔热手套摸上去变软了。从烤箱取出放冷。5.待冷却后，切半并用勺子挖出里面的土豆。土豆泥留着倒入牛肉汤，使其更浓稠。每一半土豆船都放入一片黄油，放置一边备用。6.组装土豆船：取一只中等大小的碗，装入土豆泥和一杯浓汤，用浸入式搅拌器搅拌均匀再倒回锅里。7.在每一只放了黄油的土豆船上，倒入四分之三杯浓汤。再取一些肉汁和切碎的西芹进行装饰。趁热享用扁豆肉丸配料：油（煎烤用）、1个洋葱（切成小块）、2瓣大蒜（剁碎）、1个胡萝卜（磨碎）、2杯熟扁豆、1.5杯面包糠、1个鸡蛋、盐和胡椒粉（适量）、把欧芹、1杯烧烤酱。步骤：1.平底炒锅加中火，倒油，把洋葱、大蒜和胡萝卜炒好，放在一旁备用；2.在食物料理机中，加入扁豆、面包糠、鸡蛋、盐、胡椒粉和欧芹，同时加入刚炒好的洋葱和大蒜。将其碾揉至面团状；3.取一块揉成小丸，放在抹好油的烤盘上；4.在摄氏度下烘焙10分钟；5.在大煎锅中，加入烧烤酱，充分加热。将其与肉丸混合，即可享用。菠菜肉丸配料：油（煎烤用），二分之一个洋葱（切成小块）、2瓣大蒜（剁碎）、克菠菜、四分之三杯乳清干酪、二分之一杯面包糠、二分之一杯帕玛森奶酪丝、盐和胡椒粉（适量）、1杯番茄酱、二分之一杯椰奶。1.平底炒锅置于中火，加入油，将洋葱、大蒜和菠菜炒至菠菜变干。放在一旁备用；2.在食物料理机中，加入乳清干酪、盐和胡椒粉，同时加入刚炒好的洋葱和大蒜。搅拌至其呈面团状。加入面包糠，搅拌均匀；3.揉出小丸子，将其外部裹上帕玛森奶酪丝后，放在涂好油的烤盘上；4.在摄氏度下烘焙10分钟；5.在大煎锅中，将番茄酱和椰奶混合，充分加热。将其与肉丸混合即可享用。试着做做吧，让你的家人更爱你一分！