小扁豆芽苗菜的栽培种植方法

小扁豆含大量有利于人体的营养物质，比如说：膳食纤维、叶酸、蛋白质、铁、镁和锌等，小扁豆里不含有胆固醇、钠及会影响人体正常循环的饱和脂肪等成分。叶酸成分是所有植物里最丰富的。由于叶酸可以降低同型半胱氨酸水平以减少心血管疾病的发生率和死亡率，并且叶酸在预防神经管缺陷方面具有重要的作用。

菜之初芽苗菜介绍一下扁豆芽苗菜的种植方法

一、浸种20~30°：常温水浸种8-12个小时(冬季可以用温水)，夏天天气热，可以中途换水，避免水会发臭影响种子发芽。

二、摆盘：用清水淘洗两次浸种后的种子，在育苗盘底部放6-8层餐厅纸或者是棉布纱布都可以，将纸巾喷湿然后把泡好的种子沥干均匀铺在纸上面。种子上面盖一层纸巾也要喷湿，再上面盖一层遮光的毛巾。

日常管理：每天喷水2-3次，也可以固定每天早中晚喷水，但要注意每次喷水不能过多会容易积水，导致种子烂根。(保持种子是湿润的，下面的纸是湿润的就可以)。

三采收：7-8cm就可以吃了，一般需要7-8天时间。

注意事项：种子催芽要在避光通风的地方，催芽期不能见光，一定要等芽苗长出2厘米以后才能见微光，但也不能太阳光直射。

菜之初芽苗菜种植采用真正的物理培育，科学种植方法，使芽苗菜快速生长，提高出芽率。简单易学欢迎私信。

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