春天养肝养血,少不了紫鑫名方

春天用紫鑫名方祛湿可以养肝经，养肝血，除春困。适合所有女性朋友、亚健康人群、贫血者、体内毒素过多者等。《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应生、长、收、藏。春天万物复苏，都在生长，此时我们身体的肝气最足（阳气），肝火最旺，身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶。

中医学认为，“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。而紫鑫名方针对的人体湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致;内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵脾阳失运，湿自内生。

总之无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀等消化功能减退的症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列“湿浊内盛”症状。南方朋友，如果遇上阴雨连绵的回南天，人们长期处于过度潮湿的环境中，没有用紫鑫名方祛湿习惯的人，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿症。

湿气体质怎么祛湿，实现健康呢？按时作息是健康的基本条件，否则气血减损、抵抗力下降，邪气入侵而生病。少吃生冷、油腻、肥甘厚味；不要暴饮暴食；适当增加运动促进消化。

春季有什么养生方案呢？紫鑫专家给您这样的建议：

1、健脾祛湿

此类食材和药材有帮助脾胃运化水湿的功效，比较平和，适合人群广，特别适合于脾虚体弱之人平时的慢慢调养。如：茯苓、白术、扁豆、芡实、莲子（去心）、陈皮、扁豆花、厚朴花、薏苡仁（炒后不会太凉）、山药（宜用干品）、豆芽等。茯苓、白术、扁豆、芡实、莲子（去心）也同样，是紫鑫名方的主要原料，护住脾胃之本！