孩子生病时吃什么好孩子生病的几种食疗方法

小孩子在平时有稍有不注意的地方就很容易生病，在平时要调整给小孩吃的食物营养结构，从饮食结构上进行细致划分，通过饮食来增强孩子的抵抗力。

孩子吃的营养食物种类越丰富，抵抗力自然也会提高，这样在生活中也没那有那么容易生病了。下面给大家介绍孩子生病时适合吃的几种食疗食谱，不仅有利于恢复身体还能够增强免疫力。

一、杏仁苹果瘦肉汤

小宝宝因为肺燥引起的咳嗽，可以饮用这道杏仁苹果瘦肉汤来降燥养肺。这款汤水具有生津止渴和止咳平喘的功效，尤其是因为脾胃虚弱，食欲不振、出现的身体酸痛乏力症状都能够有效地缓解。

具体做法是先冷水下锅放入猪肉丝焯出血沫，再把猪肉丝洗干净加入苹果块，杏仁，生姜在一起熬煮。熬煮40分钟到1个小时，在出锅前五分钟撒入枸杞到时间后关火就能够盛出食用。

二、葱白黄豆白萝卜汤

在熬煮这道汤水之前要先用清水浸泡黄豆，把黄豆泡软了之后再捞出煲汤。先在锅里面烧开水，把生猪肉放在开水里面焯烫三到五分钟。把焯烫熟的猪肉捞出来，洗干净上面的血沫放在一边等待使用。

在另一口锅中加入适量的清水，再把焯烫后的猪肉、白萝卜块，还有浸泡好的黄豆加到里面。大火煮开之后再加入葱白，最后转小火熬煮40分钟。等到时间以后加入香菜再煮个三分钟，最后加入食盐调味就能吃了。

三、生姜红糖粥

在小孩子发热的情况下，可以给孩子熬煮这道生姜红糖粥。因为生姜有利于发汗，还具有降温，解热，利尿的功效。喝上这碗粥能够让孩子的身体感觉到舒服一些，不会烧的那么难受。

四、冰糖川贝枇杷水

宝宝咳嗽不止时候可以熬煮冰糖川贝枇杷水，这道汤水有利于止咳化痰，也是清热润肺的一道食疗方子，这样的汤水能够改善咳喘的症状。

五、茯苓莲豆粥

食欲不佳、消化不良、身体素质差的小孩子，在生病的时候可以给他熬煮茯苓莲豆粥。要先把茯苓、甘草、陈皮放在清水里面熬煮20到30分钟，捞出残渣后再把扁豆、莲子、粳米一起加进去和熬煮的汁水一起煲粥，要把扁豆和莲子煮到软烂的程度再关火，在后期可以加一点蜂蜜调味，这款茯苓红莲豆粥具有健脾益胃益气利尿的作用。

六、姜枣小米粥

先在一个锅里面加入水，再把大枣和生姜片一起加入进去熬煮20分钟后，再把去核的红枣和小米一起加进去熬煮半个小时。姜枣小米粥能够调和脾胃，对于出现呕吐、腹泻症状的小孩子比较适合食用。

现在人们都持有着科学育儿的理念去养育小孩，在养育孩子的过程中要深入研究食疗，掌握一些食疗养生知识。这样当小孩子在生病的时候，也能够运用这些知识去对症下药地缓解和改善相应症状。

这本《百病食疗大全》对于家长来说，是可以放在家中用于日常研读，获取到养生育儿知识的工具书。这本书具体讲述了人们如何通过食疗方法，针对性地化解身上出现不舒服的病症问题。

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