祛除湿气的18种食物,无湿一身轻

2023/5/3 来源:不详

1.红豆:理气活血,清热解毒

2.橘皮:理气调中,燥湿化痰

3.赤小豆:利水消肿、解毒排脓

4.薏米:健脾利水、祛湿除弊,缓解湿气淤积

5.水芹:清热解毒、润肺利湿

6.鲫鱼:健脾利湿、开胃

7.苦荞:理气止痛,健脾利湿

8.栀子:清热利尿,凉血解毒

9.洋葱:胃下气、祛湿祛痰

10.绿豆:清热解毒、除湿利尿、消暑解渴

11.山药:补脾养胃

12.五指毛桃:健脾补肺、行气利湿

13.胡萝卜:健脾和胃、补肝明目、清热解毒

14.茯苓:治疗脾虚和水肿

15.莜麦:补虚益气,除湿发汗,止泻

16.芡实:健脾,祛湿止泻

17.白扁豆:健脾化湿、利尿消肿

18.冬瓜:消肿利尿,清热解暑

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