三味开胃的妙方,送给胃口差的女性,速告诉

女科有三宝，第一宝就是“开胃口、护胃气”。“无胃气则亡”，刚才跟大家讲了胃气有多重要，那为什么“开胃口”也这么重要呢？

不想吃饭难道也是大事儿吗?

明代著名医学家刘纯说过：“胃气者，知饥也。”

意思是说，胃气就是饥饿感、食欲。旺盛的饥饿感是任何一种生物的生存本能，它是求生的先决条件。假如一个患者胃口很好，那就更好救治。假如患者厌食，说明胃气非常虚衰，救治起来会更麻烦。

所以，这个“开胃口”是非常重要的，再轻的病，没胃口也会加重病情；再重的病，有了胃口就不用怕。因此，很多开胃的绝招，这里我跟大家分享一些。

第一个：健脾开胃散。

做法是，把等量的焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲研成粉末，然后分成若干剂，每剂3克，早晚各一次，服用的时候，用开水冲服就可以了。焦山楂可以消食健胃、行气散瘀；谷芽、麦芽也能消食健胃，治疗脘腹胀满；神曲可以健脾和胃、消食化积。四者同用，可以帮助消化，专为健脚开国散开胃口。

第二个：桂心红枣粥

大家可以选用个是桂心红枣粥。肉桂3克、红枣30克、桂圆10克、山药15克、藏该仁30克、类实30克、莲子肉10克、百合10克，把它们全都洗干净一起熬成粥，趁热喝就可以了。煮仁、桂圆、百合这些药食两用的食材大家应该都比较熟悉了，比较陌生的要数肉桂和交实了。肉桂是一味香辛料，同时也是中药，可以补元阳，暖脾胃；炭实可以补牌止泻，除湿止带。这些食材一起煮成的这道粥品，非常适合女性经常食用，它不仅能够补血安神，还可以开胃健脾。

第三个：桂花红枣羹

原材料是桂花5第三个是桂花红枣羹。克、红枣克、白糖30克。先把红枣洗干净，用开水泡2小时，捞出控干水。然后锅内加水，放入白糖烧开后撒去浮沫，再把红枣放入锅中，用中火焊熟烂，等到水即将烧干时，加入桂花即可食用。很多女性都喜欢桂花的香味，你们可能不知道，它的药效也相当不错。用桂花泡茶喝或做成糕点，可以温胃、健脾开胃。这道口感香甜的桂花红枣羹，可以补脾和胃，特别适合脾胃气虚、腹胀并且没有食欲的女性服用。

温馨提示除了这三个开胃妙方，还有很多食物都是众所周知的开胃食品，比如山楂、辣椒、橄榄等。一般来说，红色、橙色和黄色食物大都可以增进食欲，大家都可以根据自身实际情况食用。至于开得的中药，我们沈氏女科常用山楂、惹该仁、莱成子、扁豆等。不过药方不除食疗，需要根据个人体质用药，这里就不多讲了。