高压锅冬南瓜和扁豆炖

2023/9/8 来源:不详

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配料

葱,切成薄片

1汤匙切碎的去皮的鲜姜

1汤匙植物油

1茶匙香菜末

1/2茶匙地面豆蔻

1个小胡桃南瓜,去皮,去籽并切成块

1磅绿色小扁豆,摘过来

6c。鸡肉或蔬菜汤

5c。包装好的菠菜

1汤匙苹果醋

在压力锅中,将葱和姜放入油中煮5分钟,或直到葱变金黄,然后搅拌。加入香菜和豆蔻;煮1分钟,搅拌。加入南瓜,小扁豆,高汤和1/4茶匙盐。遮盖,锁定并施加高压。将热量降低至中低水平。煮12分钟。使用快速释放功能释放压力。加入菠菜,醋和1/2茶匙盐和胡椒粉搅拌。

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