减脂4过年大鱼大肉吃多了来盘蒜蓉扁豆丝清

蒜蓉扁豆丝是一道非常快手又美味的减脂餐一起来看看吧～食材（两人份）：扁豆g左右蒜蓉做法：烧一锅水，加入少量盐，扁豆切丝水烧开后放入扁豆丝焯水，等水再开开之后捞出扁豆丝锅中放入底油和蒜末蒜末煸香后加入扁豆丝，加入一勺生抽/适量盐/少量鸡精大火翻炒3-5分钟左右，出锅！tips:扁豆丝先焯水，能减少生豆腥味，也能降低豆类中毒的可能性蒜蓉扁豆丝｜宅家美食｜健康轻食｜减脂午餐｜美味减脂｜新年食谱