超级简单的扁豆糕
2022/7/22 来源:不详畴昔啊不断想做绿豆糕,观察了食谱,绿豆要去皮,煮熟了还要加黄油也许椰子油炒,我对那种永劫间守在锅边不断翻炒的感触不太俊美,以是不断没下决心做,然而不断惦念着有没有更简洁的办法。
一次在用到小藊豆抽芽的经过中发掘,绿小藊豆很好抽芽,出芽率高,而红小藊豆却出不了芽,详尽探索发掘绿小藊豆带皮,保管了完备的胚芽。
红小藊豆是不带皮的,蒸熟此后吃起来无渣,这不恰是代替绿豆的好材料嘛,不必我手动去皮了,我采取隔水蒸,不必煮,水份就没那末多了,也就不必再炒干了,加点儿山药粉就有粘性,能够成型不易散,加点儿椰子粉增多口感,就这三样材料,简简洁单!
质料:红小藊豆、纯椰子粉、纯山药粉
环节
1、红小藊豆适当,加水泡发2小时以上,能够住宿浸泡,尔后隔水蒸熟,20-30分钟,依据你放的豆子厚度决计。
2、蒸熟后的小藊豆倒进大盆里,加两包纯山药粉、两大勺纯椰子粉,这个加料的量也能够自行调动。
3.把三样材料拌匀,尔后装入绿豆糕模具压紧,再脱模。
是不是超等简洁啊,同理能够用去皮的鹰嘴豆、豌豆做成鹰嘴豆糕、豌豆糕……
至于口感嘛,红小藊豆本人就好吃,有非常的芬芳,加了油会润一些,为了安康和洗濯方便儿,我完万能采纳这款无油的豆糕。
倘使加些坚果酱出来,口感会更软、润一些,又是另一种香。底下这个颜色稍深一些,便是加了白芝麻酱。
不光限于甜味儿,还能够做成椒盐味儿的,本人依据爱好的口味表现吧。
绿小藊豆果真很好抽芽哦,小藊豆是通盘豆类中抗氧化本事最强的!
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善缘幸运