我为奥运出食力扁豆角炒海鲜菇豆果美食
2025/6/26 来源：不详北京治疗白癜风最好的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/
By笑语流年
用料
扁豆角一把海鲜菇适量黑木耳几朵胡萝卜少许大蒜瓣干辣椒个生抽半勺鸡精少许盐适量
做法步骤
1、一把扁豆角择洗干净。
、切菱形块。
3、海鲜菇清洗干净。
4、少许胡萝卜切片。
5、泡发几朵黑木耳。
6、瓣大蒜拍碎。干辣椒切段。
7、起锅烧水，下入扁豆角焯3分钟。
8、海鲜菇也快速焯水。
9、胡萝卜片焯烫一下。
10、起锅烧油，下入蒜末，辣椒段爆香。
11、接着下入扁豆角翻炒一分钟。
1、把海鲜菇，胡萝卜片，黑木耳也一起下入锅里翻炒。
13、加半勺生抽，出锅前放少许鸡精，盐调一下味即可关火。
14、盛盘！简单易做，清爽美味，颜值担当的扁豆角炒海鲜菇就做好啦！
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