养生厨房祛湿健脾榄菜扁豆

用最简单的食材做最美味的食物

特点：进入伏天后，又闷又潮，我们推出了，入伏防病需两步特别节目，夏季会造成人体湿气过多，出现食欲不振的情况，所以我们要祛湿健脾，祛湿健脾最好的食材之一就是扁豆了，但想要扁豆成熟，需要时间很长，今天中国烹饪大师何亮就用1分钟使扁豆成熟，做出了一道大家都很熟悉的美味——榄菜扁豆，接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

专家：医院治未病中心主任

何亮中国烹饪大师

说了这么多是不是有点饿了，接下来就一起走进金龙鱼1:1:1带来的养生厨房学习一下吧：

榄菜扁豆

绝不失手的炒鸡好吃的榄菜扁豆向你跑来了

食材：

榄菜扁豆猪肉馅

=步骤=

?豆角切段。

?锅中倒入底油，放入豆角煸炒。

?放入肉馅和榄菜煸炒。

?调入料酒、生抽调味，翻炒均匀，出锅即可。

烹饪大师温馨提示：

?请选用新鲜的食材，新鲜的榄菜，新鲜的扁豆，新鲜的猪肉。