湿气重,脾胃差,三种豆子帮你来解决

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许多人到了35岁，就会感觉浑身不得劲，体型臃肿，皮肤爱出油还长痘......而有的人却精神焕发，皮肤白净，身材依旧很好......为什么会出现这么明显的差别呢？

其实，都是“湿气”惹的祸。

湿气是百病之源，一定不要忽视！

一、脾胃功能变差

湿气重的人，容易出现食欲不振的情况。并且脾胃功能弱，食物消化和吸收能力受阻，进一步影响到运化湿气，会加重湿气。

二、导致发胖

湿气重也跟气血不畅有关，气血不活自然身体代谢能力也会减弱，体内的废物难以排出体外，淤堵越来越严重，肥胖也随之而来。最明显体现在腹部或者下肢的肥胖。

三、头重如裹

湿气重人会感觉头很沉，容易发晕，整个面色暗黄，油腻长痘。

四、影响骨关节

湿气过重，还容易淤阻在关节，出现酸麻胀痛的情况，长期瘀堵不解决，会导致关节炎的发生。

湿气重，脾胃差，三种豆子帮你来解决！

湿气过重的人平时可以在饮食上下功夫，赤小豆、白扁豆，薏仁，三种豆子加陈皮同煮，当成茶饮，一天喝上2-3次，吃豆饮汤，能有效帮助解决湿气问题。

材料：白扁豆、薏米、赤小豆各30克，陈皮10克。加适量的水，大火煮开，小火煮30分钟左右。

陈皮性温，归肺脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。这款茶具有健脾祛湿的功效。非常适合脾虚湿气重的人饮用。