清苓杞饮扁豆枸杞固体饮料健脾利水化湿,保

《健康有道》为什么总说我湿重

中医概念：所谓湿，即通常所说的水湿，又称湿邪，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

困扰人体的“湿气”

湿气过多，是人体水液代谢紊乱的一种表现。中医认为，湿气过多会干扰机体的正常代谢，使四肢百骸不能被有效濡养、代谢垃圾不能及时排出，从而降低机体活力，引发身体一系列的“疲惫低迷”状态……湿气引发的亚健康现象■早晨起床觉得疲劳，打不起精神，越睡越想睡；■常感胃口不佳、口淡无味或者饭后有脘腹胀满感；■四肢沉重乏力，人懒得动，时伴有头晕，胸闷的感觉；■办公室久坐或者空调吹多后，感觉虚弱无力、浑身没劲……湿气的来源外湿：指湿邪从外部环境侵袭人体，久吹空调、长期居住于潮湿环境多属于这种情况。内湿：内湿多因嗜食生冷、肥腻食物，或过度思虑，使脾胃不能有效散行水液而生湿。传统中医认为，“外感六淫、内生五邪、七情内伤”皆可生湿。现代生活中，都市人群普遍的喜欢吹空调、爱喝冷饮、饮食无节制、加班熬夜等生活方式，以及生活压力大、情绪压抑等情志因素，使越来越多的人受到了湿气过多的困扰。自测“体内湿气”舌苔和排便的性状不仅反映个人的健康状态，也是判断体内湿气是否过多的重要表征。要知道体内的湿气是是否偏重，可用以下简便方法进行自测:看舌头：舌苔厚腻，呈白腻时为寒湿，而黄腻多为湿热；看大便：排便不爽，常感觉排不净，大便颜色偏黑或深色。

中医传统4大祛湿法利湿法：湿为阴邪，来源于水。利湿法是使湿邪通过小便而排出，是内湿排泄的主要出路，有“治湿不利小便，非其治也”之说法。燥湿法：苦能燥湿，善于苦性药物与其他药物是祛湿的常用方法。如当苦性药配合温性的药物时，可燥寒湿；而配合寒性的药物时，则能清热燥湿。化湿法：所谓“气行则湿化，脾运则湿消”，对于较为轻浅的湿邪或兼有表湿时，既无需燥，也不能利，以芳香行气药来宣化体内的湿浊为最宜。逐水法：逐水法是通过大便来排除湿浊一种方法，主要有疏肠逐水法和健脾逐水法，但用药大多猛峻，可伤正气，故不宜多用。

清苓杞饮概述清苓杞饮是一款和畅益身、清新排浊的本草固体饮料，富含枸杞子、茯苓、鲜白茅根、人参等道地本草萃取精华，为被湿气所困扰的人们带来与众不同的清爽体验。

产品研发专家简介

陈老师：岭南乡间名医，骨伤科专家。生于中医武术世家，祖上三代为当地名医，自幼随父辈学医。从医40余年，临床经验丰富。在中药外用疗法、岭南疾病、中医调理保健等方面有深入研究，擅于使用中药结合岭南草药治疗多种疾病。

清苓杞饮9大中药核心成分及功效茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。——《中国药典》

人参：大补元气，补脾益肺，安神益智。——《中国药典》

枸杞子：滋补肝肾，益精明目。——《中国药典》

赤小豆：利水消肿，解毒排脓。——《中国药典》

白扁豆：健脾化湿，和中消暑。——《中国药典》

核桃仁：补肾，温肺，润肠。——《中国药典》

蒲公英：清热解毒，消肿散结，利尿通淋。——《中国药典》

鲜白茅根：清热利尿，用于湿热黄疸，水肿尿少。——《中国药典》

桑椹子：用于肝肾阴虚，心悸失眠，肠燥便秘。——《中国药典》

食用方法：

开水冲服，每天1—2包，每周服用2-3天；有利尿或者排便增多现象后可酌情减少。

温馨提示：

1.配合《九清温通》，《仙蓉温齐》等外用产品使用，减少由于体湿过重使用外用产品而产生的皮肤不适现象，同时提高外用产品的功效。

2.配方中有补气、健脾、补肾的成份，但本品不宜长期持续使用。

注意事项：

孕妇及哺乳期妇女禁用，儿童不宜食用，脾胃虚弱者慎用。

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