今天吃什么想不出新的午餐花样怎么办快进来

又是周末了，这个周末不算热，虽然是在头伏里，温度没有入伏前高了，可以说很凉快了，尤其是这几天更是凉快，每天20多度，胃口就很好了，想吃麻辣鲜香的菜了，加上本来家人都是重口味，更想吃了，不仅去了夜市，吃烧烤，我还做了麻辣鱼，算是犒劳家人周末了，周末一日三餐。

香菇洗净后去蒂去除水分，从中切成一半后切开，胡萝卜去皮切，木耳要事先浸泡干净，撕成小花，芹菜洗净后切成段，锅里放入适量油，放入油放入一个碎辣椒，然后放入葱姜丝爆香，然后放入香菇和胡萝卜预先准备炒2分钟，再放入木耳和芹菜煸炒2分钟加入生抽一匙炒均匀取出锅。

扁豆洗净一斤，切段，放入锅中适量油，油热放入葱和姜丝爆香，接着放入扁豆煸炒五分钟，再放入一克盐，半汤匙生抽盖上3汤匙水，盖上锅盖焖4分钟，汤汁收的差不多。

3个西红柿洗净，切成块状，2个鸡蛋散开，将适量的油倒入锅中，加热后加入蛋液，等8成熟后搅拌，把切好的葱生姜放入空的地方，放入西红柿块，和鸡蛋一起炒3分钟，放入2克盐，放入1克糖炒，锅就做好了。

把两个猪脚洗干净，做成小块，在清水里泡两个小时，中间换水，豆子要尽早地泡开，锅中放入适量水，将猪脚冷水放入锅中，加入十几粒花椒，香叶一片，大材料一块，煮开醋一汤匙，再煮五分钟即可捞出；可以在另一个锅里放油，放油，用猪蹄大火做好准备，炒过头了，放10克糖炒5分钟，接着，放入1片香叶，放入1片大味，肉桂皮10粒以上，准备好葱和姜的适量，放入1.5汤匙，放入2罐啤酒，撒胡椒。打开盖子放入大豆，取出2勺，持续煮20分钟，根据个人喜好撒盐，用大火收汁即可。

我家的主食是米饭的话，一般放入红萝卜、红薯、山药、红米等杂粮，增加粗纤维的吸收，对身体更好。

久违地吃了猪肉，炖的猪蹄很香，果然最喜欢的肉是猪肉，这样简单地做四道菜，虽然都很普通，但是家人吃很开心，大家中午吃什么？我家中午一般都是这么吃的，做得不多，家人的饮食习惯就是这样的，我要以家人为主，算是比较合理的午餐了。