如果你也是这两种体质,减肥再努力也难瘦

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对于减肥，一些人可谓说是“尽心尽力”了，但是，依然达不到理想的效果，每回都以失败告终。有些人甚至抱怨说“我真的是喝凉水都胖啊”，其实，这并不夸张，因为对一些“特殊体质”的人来说，确实是易胖体质，难以瘦下来！今天给大家说说，有两种“特殊体质”，如果你也属于其中，建议你别再做无谓的节食等减肥法，都是徒劳的。调理体质，才能使你真正彻底的瘦下去！是不是易胖？伸出舌头瞧一瞧，就能看明白！1、舌象表现为——阳虚阳虚舌象特征：舌头肥大、淡白、有齿痕。身体多表现为：怕冷、精神不振、睡不醒、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。在中医上，有“胖人多阳虚”这种说法，现实确实如此，不少人都是这样，经常是一种恶性循环——越虚越胖、越胖越虚！对于阳虚这种体质的人来说，想告诉大家的是，若非阳虚，你本可以更瘦！这是因为，阳虚的人体内缺乏阳气，体质性寒，皮肤总是凉凉的，正因为如此，就算吃的很少，机体也会“本能地增加脂肪”以供身体保暖。且体寒的人，新陈代谢也会弱一些，身体热量消耗都很慢，易造成多余脂肪堆积！调理：阳虚体质之人，平时应注意少吃生冷食物，只要不是寒凉之物，就能缓解阳虚体质，平时也应吃一些温热性食物，比如：红豆、生姜、桂圆、红枣、羊肉、牛肉、花椒、韭菜、辣椒、鸡蛋、鱼虾等。平时多喝生姜水、花椒水，助热散寒效果都不错！2、舌象表现为——水湿重水湿舌象特征：舌边有齿痕、舌苔白厚带腻身体多表现为：眼部、面部浮肿、油腻、痤疮长痘、身重困倦、腹泻或大便燥结、急躁易怒。在中医上，有“十人九湿”，湿气被称为“万恶之源”，中医最怕湿邪。湿气不仅是一些疾病的致病因子，更是肥胖的罪魁祸首！体内水湿较重的人，身体往往易发福，这种胖，虽然看起来也是臃肿的肥胖，但不是长肉导致的，而是由于水湿聚集不化聚集于皮下，所形成的水肿型的“虚胖”。只要体内无湿了，人自然能瘦下来！对于湿气重的人来说，应该少吃甜腻食物，不吃生冷食物，多吃一些帮助健脾利尿的食物，比如：薏米、芡实、冬瓜、扁豆、苋菜、绿豆等。红豆薏米粥祛湿效果很不错，建议每天喝上一碗。