这几个开胃小粥,专治胃口差,老人孩子都喜

夏天到来了，炎热的天气让很多人都不怎么喜欢吃饭，因为让人不舒服的天气总是会引起食欲不振，不做了。所以很多时候做一些清凉的粥或者绿豆汤，会是一个不错的选择，那么夏天喝哪一些粥比较好呢？

第一种就是荷叶粥，将新鲜的粳米克，以及半张新鲜的荷叶撕碎之后煮成粥，荷叶粥具有着很强的清凉解暑，消热凉血，等等很多的作用。主要用于夏天里面，轻微中暑症状的人们，轻微的中暑让他们头昏恶心，伴随着腹胀，不想吃饭等等症状，严重的可能会有吐血流鼻血情况，这个粥就非常适合他们，而且做法也非常简单。

第二种就是鸡蛋花粥。将鸡蛋花十朵，新鲜的鸡蛋花，加上粳米60克，在放上合适的水，水量按照自己个人的喜好添加，然后熬成粥，这个粥具有清热利湿，解毒，湿润燥热的作用。这一个周在民间的时候就是一个非常受欢迎的保健食品，特别是小朋友，特别适合，并且对那些腹泻等病症有着非常好的疗效。

第三种就是百合粥，取百合50克，粳米克，冰糖80克，可按自己的喜好适量添加，再放入适量的水煮成粥，百合煮成的粥具有润肺的作用，而且对于止咳和清热有很好的作用。

那是？对于那些老年慢性气管炎，肺热，或者流眼泪和鼻涕，不喜欢吃饭的病人，有着很好的作用。

第四种是赤豆粥，放粳米克，赤豆克，再加一些水煮成粥，赤豆有消水肿的功能，所以他煮成的粥对那些水肿，贫血等症状都有很好的疗效。

绿豆粥，绿豆一直是夏日消暑的必备良品，不管是熬粥，放一点绿豆或者是煮饭放一点绿豆，或者是直接用绿豆熬汤都非常好，对于夏天清热解毒都有很好的疗效。在粥里面放入克绿豆，煮成的粥对于糖尿病患者，中暑等病症都有很好的疗效。

第六种黄瓜粥，用克黄瓜，糯米和蜂蜜克，加上一些水煮成粥，这样的车对于清热解毒，解渴，利水有很好的作用，适用于那些热病刚恢复，身体非常热口渴的人，以及浮肿等病症。扁豆粥，粳米克，白扁豆克，加入一些水煮成粥后，这样的招对于那些不想吃饭，食欲不振，中暑有这非常好的疗效，因为扁豆具有开胃健脾，化湿消暑，止泻的作用。