不喜欢吃肉的看过来,教你几道素菜的做法,
2025/6/20 来源:不详北京哪家白癜风医院好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250615/r1vkf05.html
现在随着人们生活水平的提高,人们也逐渐的懂得养生,健康养生的角度来说,荤素搭配、少荤多素才是最好的饮食结构,但是人们也不知道做什么素菜,那么今天给大家分享几款素菜的好吃做法,希望大家能够喜欢!!!
一、豆角土豆茄子
食材:土豆,豆角,茄子,五花肉,葱姜蒜,八角,黄豆酱,甜面酱
做法:①土豆洗净去皮切块,豆角摘洗干净切段,茄子掰小块,五花肉洗净切片,葱姜蒜切好
②锅中放入适量油,放入八角爆香,放入五花肉翻炒变色,放入葱姜炒香,加一勺豆瓣酱半勺甜面酱
③放入豆角,加入一勺料酒,大火翻炒至断生,放入土豆块,茄子翻炒均匀,加一勺生抽,老抽,加适量水,适量盐和白胡椒粉,开锅炖15分钟左右即可
二、手撕包菜
食材:包菜,干辣椒,蒜瓣
做法:①包菜洗净切块,干辣椒切段,蒜切末
②锅中放入适量油,放入蒜末干辣椒爆香,倒入包菜炒至变软,加适量盐,少许白糖,两勺醋,一勺生抽,翻炒均匀即可出锅
三、素炒扁豆
食材:扁豆角,干辣椒,蒜
做法:①扁豆角洗净切丝锅中放入适量水,放入适量油,几滴油焯水捞出控干水分,干辣椒切段,蒜切末
②锅中放入适量油,放入蒜末和干辣椒爆香,放入扁豆丝快速翻炒,加一勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,适量盐和鸡精翻炒均匀即可