7月是祛湿的最佳时机,白开水泡它,每

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夏天的到来，伴随着炎热的高温的同时，还带来了湿气。湿气这种东西吧，你看不见摸不着，但是它要是在你体内了，就会让你不安生，搞得身体很是不舒服，以及小肚子胀胀。所以今天小编给大家分享一个祛湿的好东西，用白开水泡“它”，每天一杯，轻松排出体内湿气。

一、五花祛湿茶

五花指的是：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓、苡米。把这几种材料洗干净后煎煮30分钟就可饮用。那这五花茶具有清热解毒、消暑利湿的一个功效。

二、陈皮薏米茶

薏米仁先用冷水浸泡2-3小时，然后加水开始煮。再把洗干净的陈皮也放到锅内煮1小时左右，觉得没有味道的话，可以按自己口味加入适量的冰糖，煮好后滤掉渣，就可以喝了。排出湿气的同时还可以让小肚子不在腹胀，小肚子平平。

三、菊花枸杞茶

菊花枸杞茶，这是很有名的养生茶。两者一起喝不仅具有养眼护眼的功效，同时喝它还可以补肾益脑、清凉名目、排出体内湿气都有着非常棒的功效。也是非常适合上班族，长时间的盯着电脑，喝它有助于缓解视觉疲劳。

7月是祛湿的最佳时机，用白开水泡“它”，每天一杯，轻松排出体内湿气。

这些茶既养生还排湿，效果都是非常棒，大家有需要的都可以泡来喝，今天的分享就到这了，大家要是对于排湿有更好的想法跟建议也可以在评论中留言分享哦！