春季湿度大,如何赶走身体里的湿气
2022/5/17 来源：不详点击蓝字
材料：土伏苓克，赤小豆50克，粉葛克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
制法：土伏苓去皮切段，将粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
功效：清热祛湿，适合湿郁化热者饮用。●和中化湿汤
材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，薏米30克，槐花30克，瘦肉克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
制法：木棉花、鸡蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
功效：适合湿热脾虚者饮用。■本文转载于
