湿困脾肠功能紊乱扁豆山药粥来调理

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夏日雨水较多，人体简单遭到外界湿气的进犯，许多人认为湿浊困脾而致使呈现腹胀腹痛，肠鸣，泻肚，饮食不妥则腹痛，泻下加剧，食少不化，恶心吐逆，疲乏身重，小便不利等一系列的肠成果凌乱病症。本文先容的《藊豆山药粥》，用来疗养湿浊困脾型肠成果凌乱有肯定的成效。

《藊豆山药粥》

配方：藊豆、怀山药各60克，粳米50克。

制法：制法：上三味同入沙锅中，加净水适当煮粥。

成果：成果：健脾益胃止泻。

藊豆，嫩荚做蔬食，白花和白色种子入药，有消暑除湿，健脾止泻之效。藊豆味甘、性平，归、胃经，气芳香而不串，性仁慈而色微黄，与脾气最合。有健脾、和中、益气、化湿、消暑之成果。主治脾虚兼湿，食少便溏，湿浊下注，妇女带下过量，暑湿伤中，吐泻转筋等证。

干山药片，具备滋润健硕，助消化，敛虚汗，止泻之成果，主治脾虚泻肚、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适当与灵芝搭配服用，具备防治糖尿病的影响。

粳米：补气健脾；除烦渴；止泻痢。主脾胃气虚；食少纳呆；疲乏乏力；心烦口渴；泻下痢疾等。

用法：用法：可做朝夕餐食用，或做点心食用。