美发培训学校教你夜间如何护发

　　不只在早上，必需照顾好我头发。晚上，也可以通过适当的护理为我头发增添魅力！

　　晚间护理秀发秘诀

　　修复分叉：

　　就会导致护发素停留时间缺乏，护发素中的润滑剂能修复毛发的分叉。但是如果在使用护发素后立即用过热的吹风机吹干头发。头发无法有效吸收护发素中的润滑剂。因此，使用护发素后，不要立即加热头发。此外，如果是夜间修复，可以使用一些蛋白质护发液，含有有益于增强发质。

　　加固发根：

　　可以先用香波洗头，晚上。然后用松紧布圈或丝巾把湿头发扎成马尾辫。这样能够加固发根，同时给你头发减减“负”

　　减少烫发：

　　当你烫了一头卷发，每天清洗厚而卷曲的头发会使头发变干。然而。却不得不每天洗头，会发现只有香波才能理顺。为了坚持卷发蓬松，可以在下午拍摄一些免洗润发素或润滑油，以保持你发型直到第二天。

　　消除头屑：

　　促进死细胞及时脱落，含水杨酸的洗发水能有效去除头皮屑。同时具有止痒作用。

　　防止“爆炸式”

　　头发与枕头套之间的摩擦容易发生静电，睡觉时。使你看起来颇像“爱因斯坦”为了防止这种麻烦，可以在睡觉前在头发上涂一些防静电定型剂。如果发觉用处不大，也可以买个睡帽回来戴在头上。

　　有些人因为工作压力等原因开始脱发，头发是影响外表的重要组成局部。那么在日常生活中如何防脱发呢？

　　要防脱发，美容学校美容老师指出。应多吃富含五种重要微量元素的食物。

　　如何通过食补来防脱发

　　铜：具有防脱发、贫血、疲劳和腹泻等保健功效。富含铜的食物包括鱿鱼、龙虾和牡蛎等海鲜。素食者可以多吃扁豆、巧克力和大豆。

　　而甲状腺功能减退会导致头发稀疏。富含碘的食品有海带、紫菜、海参、生蚝等。碘：碘缺乏会导致甲状腺功能减退和甲状腺肿。

　　硒：缺乏硒会导致甲状腺功能不良、心脏病和脱发。坚果、肉类、绿叶蔬菜和鸡蛋富含硒。

　　从而增强发根。富硅食物包括大米、绿叶蔬菜和大麦等。硅：硅有助于发生硫酸角质素。

　　导致脱发。饮食补锌可多吃瘦肉、牡蛎、坚果、谷物等。锌：体内缺锌会导致发囊变弱。

　　日常饮食中多吃含有这些元素的食物。温馨提示：五种微量元素有助于防脱发。