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双色混沌——功效：贫血，适合2岁宝宝

菠菜克，胡萝卜克面粉50克，猪肉馅克盐2小匙，橄榄油适量；

1、胡萝卜削皮洗净，和洗净的菠菜分别放入榨汁机中搅打成汁；2、菠菜汁和胡萝卜汁分别加入面粉和匀，再撰成馄饨皮；3、肉馅中加入调料拌匀，再包入馄饨中，入烧沸的锅中煮熟即成双色馄饨。

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

鸡汤馄饨——功效：贫血，适合2岁宝宝

面粉50克，鸡肉15克，白菜15克，虾肉10克，芹菜叶5克，姜、盐各少许，鸡汤各适量；

1、将面粉倒入小盆中，加入适最清水，揉成面团，醒面。2、将鸡肉洗净，剁成泥虾肉去皮、去头，洗净，剁成泥。3、将白菜、芹菜叶洗净，切碎，姜切成末。4、把鸡肉泥、虾泥、碎白菜、碎芹菜叶、姜、盐共同装入碗中，搅拌均匀。5、把醒好的面，拼成10-15个馄饨皮，包成馄饨。6、锅置于火上，倒入鸡汤，煮沸后下入馄饨，煮熟即成。

此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌等营养物质，有利于预防贫血、毛发枯干，为宝宝生长发育提供能量。

冬瓜猪肉蒸饺——功效：贫血，适合2岁宝宝

冬瓜克，猪肉克，饺子皮10个，葱、姜各少许植物油、盐、生抽、香油各适量；

1、猪肉、葱、姜都剁成细末，加入盐、植物油、生抽、香油拌匀；2、冬瓜洗净后去皮和瓤，剁成碎末，用纱布包好挤出水分，放入猪肉馅中搅拌均匀；3、将饺子皮包上冬瓜猪肉馅，捏成蒸饺，上蒸笼蒸8~10分钟即成。

猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。

鱼肉混沌——功效：贫血，适合2岁宝宝

鱼肉克，韭黄末克，胡萝卜末50克，荸荠2个，馄饨皮适量香油、姜末、盐各少许，高汤适量；

1、鱼肉去净刺切成末，荸荠去皮洗净切成末；2、鱼肉末中加入韭黄末、胡萝卜末、荸荠末、香油、姜末、盐混合拌匀成馅料；3、取馄饨皮包入适量馅料，逐一包好后放入高汤中煮至熟即可

鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效；鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

豆蓉面片汤——功效：腹泻，适合2岁宝宝

猫耳朵面片克、白扁豆50克，青椒适量。番茄酱、蒜、葱，盐、胡椒粉、植物油各适量；

1、白扁豆洗净，放在沸水锅内煮5分钟至熟，捞出来沥水后压成泥；蒜、葱分别洗净，切成末，青椒洗净，切成丁。2、锅置火上，加水煮沸后，下面片煮熟，捞出沥水。3、锅内放油烧热后，放入蒜末、葱末、青椒丁煸炒；加水煮沸，下面片，番茄酱、豆泥煮沸，加入盐、胡椒粉调味即可。

暑湿吐泻。暑多夹湿。夏日暑湿伤中，脾胃不和，易致吐泻。本品能健脾化湿以和中，性虽偏温，但无温燥助热伤津之弊，故可用于暑湿吐泻。

板栗饼——功效：腹泻健齿，适合2岁宝宝

板栗、白糖；1、栗中取肉。将板栗用厨房剪刀剪开，取其肉放在器皿里；2、打磨成泥。将板栗肉加适量水，用多功能食物料理机打碎成泥状，再加入适量白糖，均匀搅拌；3、翻烙成饼。用勺子盛适量板栗泥倒入平底电热锅内，再用勺背轻轻压平、摊圆，最后用中火烙成板栗饼。

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

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