夏季体内湿气重,教你一道清热解毒,赶跑湿

大家好，今天给大家分享一道清热解毒，排寒去湿气的扁豆鸡脚汤。夏天天气炎热，人的体内湿气都很重，相信大家都想着吃什么能。首先准备好煲汤的材料：鸡脚：g薏米：5g大扁豆：5g木棉花：2朵赤小豆5g白扁豆：5g土茯苓：10g红扁豆5g茯苓5g海底椰片：10g把菜材料清洗干净，再用温水浸泡半个小时，浸泡好的材料比较容易出味鸡脚洗干净吧把指甲砍掉不要，再起锅加水，水开放入鸡脚，加点姜片，料酒去腥，大火把它煮开，煮开后撤去上面的浮沫，再捞起放到凉水里面清洗干净。汤锅里加一瓢清水，大火煮开，煮开后把处理好的鸡脚，跟材料放到汤锅里面，盖上锅盖大火把它煲开，煲开后转小火煲一个半小时，煲好后加入一勺食盐调味即可。这样一道好喝又清热解毒，又去湿的鸡脚汤就制作完成了，喜欢的朋友记得给我点个赞吧！