5道精致焖饭做法,做法简单,宝宝还爱吃

2025/2/21 来源：不详

第18期，每天一道沙棘美食！

一餐饭并不在于厨艺水平有多精湛，选材有多繁复。只要极简、营养、好吃，就足以让心情平静而愉悦。

今天给大家分享5道懒人焖饭的做法，用常见的食材，做出不一样的美味，关键是做法简单，省时省力，实在太适合上班族了。

粗粮养生米

大米70g、黑米50g、黄米50g、红米50g、高粱米50g、糙米50g

1、将各种米混合在一起，清洗干净备用；

2、准备电饭锅，将米倒入锅内，加入适量清水。米和水的比例为1:1.2；

3、选择煮饭功能，蒸煮30分钟左右，即可食用。

扁豆焖饭

扁豆g、大米g、姜、蒜、油、盐、酱油、蚝油、鸡精

1、扁豆角两头摘除，掰成2cm左右长度的段；

2、大米清洗干净倒入电饭锅内，加入平时煮饭是水量备用；

3、起锅烧油，放入蒜末、姜丝炒香后，倒入扁豆角、盐、酱油、盐、蚝油、鸡精翻炒至半熟；

4、将炒好的扁豆角倒入电饭锅，选择煮饭模式；

5、结束后，将米和扁豆角拌匀，即可食用。

五彩焖饭

大米g、胡萝卜半个、彩椒半个、豌豆粒小半碗玉米粒小半碗、油、盐、鸡精、蚝油

1、大米清洗干净，胡萝卜、彩椒切丁备用；

2、起锅烧油，依次放入胡萝卜、青豆、玉米粒、彩椒轻轻翻炒加入适量盐；

3、翻炒15秒左右，锅内加入适量清水，焖煮3分钟；

4、将大米和炒好的菜倒入电饭锅，选择煮饭模式；

5、结束后，将和菜搅拌均匀，即可食用。

沙棘南瓜焖饭

大米g、南瓜g、沙棘汁g

1、大米清洗干净，倒入电饭锅备用；

2、将去皮切块的南瓜、沙棘汁放入电饭锅，选择煮饭模式；

3、结束后，拌匀即可食用。

鸡肉蘑菇焖饭

鸡腿2个、平菇6个、香菇5个、黄椒半个、红椒半个、青椒半个、油、盐、姜、鸡精、蚝油、料酒、胡椒粉

1、鸡腿清洗干净，去骨切块，放入容器中加入盐、料酒、胡椒粉腌制5分钟；

2、将平菇切片，其他食材切丁备用；

3、大米清洗干净，倒入电饭锅；

4、起锅烧油，加入姜丝、各种食材、鸡腿肉炒香以及调味料；

5、将蔬菜和鸡肉倒入电饭锅，选择煮饭模式；

6、结束后，搅拌均匀，即可食用。

如果你不想在做饭上花费太多的时间，又不想亏待自己的胃，不如试试这几道懒人焖饭，保证让你花最少的时间，吃最美味的饭。