肉酿扁豆单挑夏天豆果美食

扁豆口感清香，是我们常吃的一种蔬菜，它的营养丰富，功效广泛，经常食用，对身体也是非常有好处，而且还是是药食两用之佳品，对于糖尿病，高血压等有一定的食疗作用。猪肉末用途最广泛，不仅可以用于馅料，而且还可以搭配任何一种蔬菜一起烹饪，使得菜肴大大提升了风味，今天花了一点时间做了一道肉醸扁豆，口感鲜嫩，入味鲜美，关键是很下饭哦

By香儿厨房

用料

扁豆克

猪肉末克

油20毫升

生抽20毫升

盐4克

白糖少许

蒜末少许

葱花少许

料酒10毫升

老抽10毫升

做法步骤

1、备好猪肉末和扁豆

2、备好葱花和蒜末

3、扁豆洗净后撕去两边的筋后再用小刀从扁豆内侧打开豆角夹

4、猪肉末里加入料酒，2克盐，10毫升生抽用筷子顺着顺时针方向搅拌至有粘性

5、再把猪肉末醸入豆荚里至全部做好

6、热锅倒油温油下入蒜末爆出香味

7、再把醸肉的扁豆加入，翻炒至两面变色

8、加盐调料

9、加入生抽和老抽翻炒均匀

10、加入开水盖上烧制熟透

11、之后加入白糖翻炒均匀后熄火出锅

12、盛入碗中撒上葱花即可

小贴士

1.猪肉末先要调味搅拌至有粘性，这样的猪肉末口感鲜嫩也不会松散2.各家的口味不同，请按照自己的口味调味

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