糖尿病ldquo天敌rdquo找

白癜风食谱 http://baidianfeng.39.net/bdfcs/bdfys/

糖尿病“天敌”找到了，不管男女坚持吃，连胰岛素都比不上！1.绿茶很多茶叶中含有丰富的无机盐离子、茶碱、维生素等,对身体有一定的保护作用。茶的选择上,最好是绿茶,经过长期的科学试验证明有很好的保健作用,并能够提高自身免疫功能,降低血糖。

2.黑巧克力黑巧克力能够在一定程度上预防和治疗2型糖尿病,此外呢,吃黑巧克力有很多好处,比如预防心脏病,脑血栓,动脉硬化,还能降低血压等。

3.芋头芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，芋头的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。

4.豆荚类包括菜豆,小扁豆等等,含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。豆荚类的纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度,阻止血糖峰值的出现,对糖尿病合并血脂异常者有良效。