减脂4过年大鱼大肉吃多了来盘蒜蓉扁豆丝清
2022/10/25 来源：不详白癜风发病原因有哪些 http://m.39.net/pf/a_7465523.html
蒜蓉扁豆丝是一道非常快手又美味的减脂餐
一起来看看吧～
食材（两人份）：
扁豆g左右
蒜蓉
做法：
烧一锅水，加入少量盐，扁豆切丝
水烧开后放入扁豆丝焯水，等水再开开之后捞出扁豆丝
锅中放入底油和蒜末
蒜末煸香后加入扁豆丝，加入一勺生抽/适量盐/少量鸡精
大火翻炒3-5分钟左右，出锅！
tips:
扁豆丝先焯水，能减少生豆腥味，也能降低豆类中毒的可能性
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