长期舌苔厚腻的孩子,补脾消食茶来了

2023/9/25 来源：不详

中医看病，是望、闻、问、切，四诊合参，舌苔是望诊中的一部分，可以反映孩子的身体状况，但不是唯一的标准，孩子的健康是要综合判断，所以千万不要太纠结于每日舌苔的变化。

有些妈妈每天看孩子的舌苔，稍微有点不对劲，内心就很纠结，甚至有点惶恐，这样其实很不好，反而让孩子问题多多，因为你越纠结这个问题，能量就没办法流动，问题一定不断缠着你。

养育孩子一定要轻松愉悦，带着问题，快乐前行。孩子有自己的生命力，有些小问题，会不断自我调整。

有些孩子虽然饮食有节，运动量也够，但是舌苔长期偏厚腻，主要原因是脾虚运化不是很好，不断有一些积滞出现，但是孩子其他一切都很正常，这说明在身体自己能够运作范围之内，一般问题不大，不用纠结！

有些小朋友长期舌苔厚腻，但是每隔一小段时间就会生病，生长发育都明显滞后，说明这个积滞稍微超出身体的能够解决范围，这个时候，我们每周可以给孩子补脾消食一两次，助力身体一把，这样减少生病，气血通畅，帮助孩子生长发育。

今天推荐一道茶饮，可以补脾消食、通便，适合脾虚经常有积食的孩子饮用。

补脾消食茶

食材：

山药干10克、白扁豆10克、莲子（去芯）8克、南杏仁（甜杏仁）8克、焦山楂8克、炒麦芽8克

做法：

1、将莲子干泡开，其它食材提前浸泡30分钟。

2、将所有食材放入砂锅中，大火烧开转小火慢煮30~40分钟左右。

3、去掉食材渣，留下茶汤，大致熬出一小碗，加点冰糖调味，既可饮用。

山药、莲子可以补脾胃，增强体质；白扁豆去掉中焦湿气，因为脾胃运化不好，中焦容易被湿困着；南杏仁可以降气、润肺通肠道，助力孩子肠道通畅；焦山楂、炒麦芽主要起到消食的作用。

六个食材搭配起来，就可以补脾消食，通肠道，而不伤正气，不寒凉，整体偏平性。适合三岁以上的小朋友饮用。