豆角这样做少油,营养又美味,比干扁豆角还
2022/9/24 来源：不详北京皮肤病医院医师 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/150717/4658077.html
hello大家好！我是骏冷的美食，看一下今天给大家带来什么样的美食？每一道特色美食都会让人赞不绝口回味无穷的因为一道特色的形成靠的是无数次的调整完善才确定最终的口味，所以它的美味是渗透灵魂的好吃到舍不得咽下也不算夸张。
今天我们用豆角来做好吃的。首先将豆角洗净后去掉两头，然后掰成小段，放入盘中。再将豆角放入微波炉中加热10分钟，通过微波炉加热，我们可以使豆角在加热过程中脱掉一部分水分。这个过程类似于在油炸的过程中脱水的效果，而且不油腻，在烹饪过程中能够使豆角吸收更多的料汁更加入味。大蒜三瓣切成蒜片。
生姜一小块切成姜片，切好后装入盘中，再准备一些干辣椒和花椒放一起备用，锅中倒入油，油热后倒入姜、蒜片、干辣椒和花椒，用小火炒香，炒出香味后倒入肉馅，把肉馅炒散炒熟，炒至肉馅变色后倒入微波炉，加热过的豆角开大火继续翻炒，多炒一会把豆角炒熟。出国前加入适量的盐，白糖、生抽，一边翻炒，一边用铲子按压，使豆角更加入味，翻炒均匀即可出锅装盘。
好了，今天的节目就结束了，喜欢节目的宝宝们可以点赞、转载、分享并且收藏，当然也可以给我留言，祝
