古法饮茶喝水就能养生,老祖宗的好方子

初期白癜风怎么用药 http://pf.39.net/xwdt/210626/9111103.html
夏天喝凉茶，选对方法很重要！来自广州的徐鲤，分享两款宋代伊始的古法凉茶，温脾消暑、解表散寒，好喝又养生。学会老祖宗的这两招养生智慧，喝茶也能趣味满满，健康加分！By美食台用料雪泡缩脾饮：缩砂仁12克乌梅肉12克草果18克炙甘草12克干葛6克白扁豆6克面粉适量冰糖适量紫苏饮：紫苏叶50克做法步骤1、雪泡缩脾饮：取少量面粉加水揉压成薄面皮，把18克草果完全包起来，放在铁架上微火慢烤，不时翻面至面皮呈焦黑色，放凉取籽备用；2、6克白扁豆用沸水浸泡十分钟，剥皮备用；12克乌梅肉提前剪碎；12克砂仁则捣碎；3、将准备好的草果、白扁豆、乌梅肉、缩砂仁，及12克炙甘草、6克干葛放入冷水中，煮开后转小火煎15分钟，关火前根据个人喜好，下冰糖用余温煮化；4、过滤后放凉，冰镇后口感更佳。5、紫苏饮：取50克新鲜的紫苏叶，洗净后擦干水分；6、取一口铁锅烧热，把紫苏平铺在锅里，用微火焙干水分，至叶片开始萎蔫，散发出香气；7、用沸水冲泡饮用：第一泡出汤倒掉不用，第二泡浸三五分钟，根据个人喜好加点白糖。----------