早晚来一杯,干掉体内湿气,肚子一缩再缩

早晚来一杯，干掉体内湿气，肚子一缩再缩五花祛湿茶，金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后加入适量水，煎煮半小时即可饮用,也可以根据自己的口味加点糖，五花茶具有清热解毒、消暑利湿的功效，同时也可作为夏季预防中暑的保健饮品。冬瓜，不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，有利于通便排尿，可以排除身体的多余水分。还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。另外，冬瓜荷叶茶有助于去除体内湿气。醋泡生姜，具有养胃、减肥、防脱发、防止慢性病、提升人体阳气等效果，每天早上三片醋泡姜，可以起到去除身体湿气寒气的效果，早上吃姜，胜过参汤。长期服用还可以延年益寿。