白扁豆的这些偏方,您知道吗

北京中科白癜风医院刘云涛 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/d/260591/

继上文的白扁豆的介绍，今天给大家介绍几个白扁豆食疗偏方。

推荐这2茶2汤，祛湿降暑补气血

以下是4个白扁豆养生方：

1.红枣扁豆茶

原料：红枣、白扁豆各克，红茶10克

做法：加足水共煮，冷后当茶饮

养生功效：有清热降暑、补气补血、健脾利湿之功，可长期应用。

2.清底茶

原料：山药10克，薏苡仁10克，茯苓5克，白术5克，莲子10克，白扁豆10克

做法：所有材料放入砂锅内，加入毫升清水煮开，小火煎煮15分钟，关火焖至温度适口即可。（使用养生壶可直接按花茶键，自动煮至保温即可。）

养生功效：此茶可用于祛湿、减肥、调理身体。注意孕妇禁用。

3.山楂扁豆汤

原料：新鲜山楂30克、白扁豆30克

做法：所有食材一起煮，把豆子煮熟透即可。

养生功效：对乏力、大便稀溏的脾虚人群效果好，加一点红糖煮汤食用，可以健脾化湿。

4.淮山芡实薏米白扁豆汤

原料：淮山50克，芡实30克，薏米50克，白扁豆30克，五爪龙50克，云苓30克，猪排骨克

做法：

用水浸泡淮山，以去掉硫黄之味。猪排骨洗净血污并斩块，扁豆、薏米用锅炒至微黄，芡实、五爪龙、云苓用清水洗净。

将全部用料放进汤煲内，用中火煲一个半小时，调味即可。

养生功效：本汤是食疗的经典方，具有健脾益气、祛湿醒胃的作用，对脾虚湿重、精神不振者尤宜。