精力不好这么吃,快速补充蛋白质,恢复活力

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今天分享的是菜是。人一旦精神不好就需要及时补充蛋白质。扁豆和猪肉都含有大量的蛋白质，两种食材搭配在一起，既美味又能补充精力，可谓一举两得。所需食材：宽扁豆1把，猪肉1块，生姜2片，大蒜3瓣，朝天椒2个，淀粉、食盐、生抽、鸡精适量

将宽扁豆洗干净，掐成小段。猪肉洗净，把水控干

锅中烧开水，放一点食用油和食盐，倒入摘好的宽扁豆，大火煮一会儿。

将猪肉切片，加入一点生抽、淀粉，加适量的清水稍微腌制一下。

将生姜、大蒜、朝天椒切碎备用。

.在锅中倒入适量的食用油，倒入切碎的生姜、大蒜、朝天椒爆香，然后加入腌制好的猪肉。

将猪肉炒熟以后，倒入提前煮好的扁豆。

加入适量的食盐、鸡精调味，这道菜就可以出锅了。

宽扁豆鲜嫩，猪肉嫩滑，咸香适口，足以让人胃口大开。