夏末初秋一定要喝这个汤,祛湿健脾,不喝就

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老鸭排骨四神汤

淮山20克、芡实15克、莲子20克、茯苓15克，为四神汤汤料，配了老鸭，排骨，祛湿健脾，养生汤煲，四季适宜。鸭肉排骨四神汤做法食材：鸭肉克、排骨克配料：淮山20克、芡实15克、莲子20克、茯苓15克，辅材有：薏米20克、赤小豆10克、白扁豆10克、花豆10克、蜜枣20克

原料：鸭肉、排骨、淮山、芡实、莲子、茯苓、薏米、赤小豆、白扁豆、花豆、蜜枣。

做法步骤：

第1步、鸭肉剁块。排骨剁小块，用清水冲洗二三净。

第2步、备好所有汤料，可以用清水冲洗一下去灰尘。

第3步、锅里把姜葱烧开水，加入排骨与鸭肉飞水后冲洗去浮沫。

第4步、砂锅中烧开水，加入所有食材，烧开后转小火炖制2-3小时。加入中药食材不需要生姜，汤汁不会腥的。加盐调味即可。

第5步、好喝不油腻。

小贴士：

可以选用排骨，大骨，鸭肉，猪肚。感谢